海蛎子豆腐汤（海蛎子豆腐汤的做法 怎么做海蛎子豆腐汤）

1、原料：海蛎、豆腐、葱花、香菜、辣椒、也可以加入鲜蘑菇、淀粉。 2、豆腐切成两厘米的小方块。海蛎肉在水中捞一下，主要是洗去皮渣，在水中捞一下即可 ，以免鲜味流失。 3、热油锅，加入葱花爆香，加入豆腐...，以下是对"海蛎子豆腐汤"的详细解答!

文章目录

• 1、海蛎子豆腐汤的做法 怎么做海蛎子豆腐汤
• 2、海蛎子豆腐汤的做法
• 3、海蛎子豆腐汤的功效与作用

海蛎子豆腐汤的做法 怎么做海蛎子豆腐汤

1、原料：海蛎、豆腐、葱花、香菜、辣椒、也可以加入鲜蘑菇、淀粉。

2、豆腐切成两厘米的小方块。海蛎肉在水中捞一下，主要是洗去皮渣，在水中捞一下即可 ，以免鲜味流失。

3、热油锅，加入葱花爆香，加入豆腐让油煎一下。后加入水***开。后加入海蛎***开，淀粉 勾芡。

4、***开后加入香菜，葱段。胡椒粉或是辣椒粉。滴入几滴香油就可以喝了。

海蛎子豆腐汤的做法

　　牡蛎被称为海蛎的牛奶，富含丰富的.蛋白质和人体所需要的锌，对于男性来说是非常好的食材哦。推荐海蛎子豆腐汤，***是一道简单快手美食哦。以下是为大家分享的海蛎子豆腐汤的做法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　主料：

　　海蛎子肉 豆腐 鸡蛋

　　辅料：

　　香菜 盐 鸡精

　　做法：

　　1 准备好所用食材。

　　2 海蛎子肉冲洗干净。

　　3 豆腐切成小块。

　　4 把鸡蛋打散备用。

　　5 锅中注入肉，***热，入蛋液

　　6 蛋液稍微凝固，倒入海蛎子肉翻炒均匀。

海蛎子豆腐汤的功效与作用

5 促进泌乳 海蛎子豆腐汤中还有的蛋白质十分蛋白质，哺乳期女性食用，可以提供足够的蛋白质、维生素、氨基酸等来合成乳蛋白和抗体，并且丰富的汤汁增加体内乳汁的含量，有促进泌乳的效果。

6 稳定情绪 海蛎子豆腐汤有稳定情绪、******、缓解抑郁的作用，因为海蛎子和豆腐中的镁元素和硒元素含量都很丰富，硒可以调节神经、稳定情绪。适合***多梦、心慌不适的人群食用。

7 海蛎子豆腐汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 一般人均可食用，尤其适宜营养不良，体质虚弱，阴虚血亏，***心悸，心血管***患者食用。

禁忌人群 1、海蛎子是寒性的食物，海蛎子豆腐汤不适合脾胃虚寒，腹泻便溏者食用。

2、海蛎子豆腐汤中嘌呤含量比较高，因此痛风及有痛风史的人群是不建议食用的，会加重痛风的情况。