骨折吃什么好的快（关于骨折后怎样恢复得快吃什么好）

各位伙伴们好，若是你对骨折吃什么好的快，与关于骨折后怎样恢复得快吃什么好不是很明白，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于骨折吃什么好的快的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、关于骨折后怎样恢复得快吃什么好
• 2、骨折后吃什么好
• 3、骨折的人吃什么东西恢复比较快

关于骨折后怎样恢复得快吃什么好

1、骨折后应该多吃一些营养丰富的食物，如新鲜水果蔬菜、肉类、鸡蛋等；多补充一些钙质，如磷虾、钙片等，以促进骨质生长，促进骨骼愈合。2、骨折初期患者饮食宜清淡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如胡萝卜、西红柿、青菜、苹果、橙子等，避免辛辣刺激性饮食。3、骨折一个月后，淤血部分吸收，饮食上适当补充营养，来满足骨痂生长需要。需要及补充维生素A、钙及高蛋白，如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼肉、鸡肉、红薯、南瓜、苹果等。伤后两个月后，骨折肿胀消失，淤血吸收，已有骨痂形成，***宜补充富含蛋白质的食物，加强骨折端稳定性，恢复以往功能。

骨折后吃什么好

有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。 　　一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大***结等***，这些食物可以帮助排便。 　　受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进***。 　　再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。 　　骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

骨折的人吃什么东西恢复比较快

1、瘦肉

骨折期间要注意饮食护理，多吃一些瘦肉，因为瘦肉含有丰富的蛋白质，蛋白质又是人体生命活动的基础元素。骨折之后需要补充优质的蛋白质，能够促进骨骼的恢复和发育。

2、豆制品

补充体内所需要的钙物质，可以多吃一些豆制品，还要多吃富含胶原蛋白的食物，能够促进骨骼的生长和发育，如牛奶，含有大量的钙元素，也是补充钙元素最好的食物。

3、蔬菜和水果

骨折患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素和微量元素。既能享受食物带来的美味，同时又能促进***的康复。患者应该多吃桂圆和红枣之类的水果，这些水果的营养价值很高。

4、喝热水

多数骨折患者都需要长时间休息，长期久坐就会出现***的问题，平时应该多喝热水，能够促进体内的新陈代谢，清除肠道中的垃圾，对于解决***的问题也会有一定的好处。尽量少吃辛辣或油腻性食物，以免会导致***的问题。