红薯叶怎么做好吃（红薯叶怎么做才好吃）
各位朋友们好，要是你对红薯叶怎么做好吃，与红薯叶怎么做才好吃不是很明白，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于红薯叶怎么做好吃的问题，下面我们就来开始吧！
文章目录
红薯叶怎么做才好吃
红薯叶在某种程度上讲比红薯的营养都要高。至于选叶子，当然应该选挨着头的那部分，嫩啊，拿回去后，用清水洗干净，用热水抄一抄，凉拌，或清炒都很好吃，另外，其实红薯叶下面的梗也很好吃，
红薯叶的家常做法
用料
主料红薯叶300克
辅料蒜2克盐1克油2克
蒜蓉炒红薯叶的做法
1、红薯叶的梗和叶子分开摘好洗净。
2、锅内倒入油，将油先***热，再将切好的蒜末倒入锅内爆香。
3、倒入洗好的红薯叶梗大火快炒。
4、红薯叶梗变色后倒入洗净的红薯叶快速翻炒。
5、加入适量的盐炒均就可以了。
扩展资料
红薯叶有提高***、止血、降糖、解毒、***夜盲症促进新陈代谢、通便***、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防***、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
红薯叶怎么做好吃 ww
红薯叶饼
材料
红薯叶1小把，鸡蛋2个，白面粉少许，玉少许，米面少许，盐少许，香油少许，小苏打少许
做法
1.红薯叶洗净；
2.过开水备用；
3.将焯好的红薯叶放入凉水中过一下；
4.挤干水分切末，取一大碗，加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐；
5.加入少许水搅拌成糊状备用；
6.饼铛预热后刷上香油，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。
凉拌红薯叶怎么做好吃
食材
主料鲜红薯叶250g
辅料盐适量酱油适量醋适量鸡精适量胡椒粉适量花椒粉适量姜适量小葱适量大蒜适量油辣椒适量
步骤
凉拌红薯叶的做法步骤11.红薯叶摘洗干净。
凉拌红薯叶的做法步骤22.锅中水***开，倒入红薯叶。
凉拌红薯叶的做法步骤33.烫一下，把下面烫好的翻上来。
凉拌红薯叶的做法步骤44.准备一盆凉开水。
凉拌红薯叶的做法步骤55.把烫好的红薯叶放入盆中过凉。
凉拌红薯叶的做法步骤66.捞出沥干，放人蒜末，姜末，葱末，胡椒粉，花椒粉，鸡精，酱油，醋，盐，油辣椒拌匀即可
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