夜宵吃什么好（夜宵吃什么好 七种适合当夜宵的食物）

在深夜，总是会有许多人感到饥肠辘辘。那么，在选择夜宵时应该考虑食物的口感、热量和健康程度等因素。本文将为你推荐一些夜宵，让你即可满足味蕾又能保证健康。

1、小笼包

小笼包是上海***代表性的传统美食之一。其主要原料是鲜猪肉馅，搭配上面皮松软的面粉以及浓郁的汤汁，富含营养且味道十分鲜美。如果想减少热量，可以选择清水蒸小笼包而不是油炸的版本。

中式食品分类也有类似甜点般的“奶黄小笼”，让人垂涎欲滴，也是***的选择之一；不同口味的小笼包也蛮受年轻群体的追捧。

当然，如果您正值节假日，并且非常幸运地身处于上海城区境内，不妨前往南翔小笼馆、神品或思恩等名店尝一尝地道的小笼包。

2、鸡胗（脆皮）

鸡胗是指用鸡肠油乳炸成的美食。它没有油炸食物通常承载的危险偏向，而且口感***。但要注意，虽然它吃起来很好吃，但多了会影响身体健康，所以建议控制每次食用量在三五个左右为宜。

如果您还没试过这种夜宵，可以去“山西面庄”、“台湾大厨脆皮鸡筋”等特色小摊一尝鲜。

3、凉皮

西安凉皮见证着消费者对于传统小食的钟爱，其主料为高粱米和豌豆淀粉、黄豆以及芝麻辣椒酱等调味汁拌制出的冷面条食品。基础原材料中含有大量纤维素和燕麦配比可能变得十分均衡，因此具有强大的饱腹感。凉皮口感为细而有嚼劲，配合上各种调料很爽口。

如果你在北京或上海等不是西安的城市，也可以去“小兔牧场”、“老刘家凉皮”尝试一下在地化调整过后的味道。

4、鸡心串

鸡心串作为烤肉中的佼佼者之一，其香味沁人心脾，更被升值为难得美食。但每次摄入量略微超标就会给身体带来影响，所以我们应该适当控制食用。

可以推荐您前往“东北板栗季”、“重庆唯客特色火锅烤串”，享受身临现场的BBQ体验。

5、豆芽粉丝汤

豆芽粉丝汤是一种传统的南方夜宵。如果你对米线和面条都没有什么特殊偏好，“江苏***良田浓情豆芽排骨汤”的味道还是要尝一下的，这款汤非常适合夜晚进补；同样场景的还有一些清单中的烩面汤、乌鱼粉等夜宵。

6、串***

冬天吃火锅，夏天吃***烤。虽然我们听到***烤就想起肥油黄牙而不敢下口， 但是老式的传统***烤摊位仍旧是很多人最爱光顾之处；当然，在选择时还需注意卫生环境以及营养均衡性。

广州较具代表性的“呷哺呷哺”和全国连锁的“新疆探拓者”，均是不错的推荐。

7、葱油饼

对于北方朋友来说，这种传统小食应该笃定了解。相比较传统的包子、馒头等更为突出其特色。

对于南方的同学，可以去“上海嗨吃家”，也行直接在超市内购买即可。

8、麻球

麻球源自福建平潭县，分正常颜色和红/黑白三种口味。它主要用豆类、芝麻等材料制作而成，富含蛋白质和钙元素，并且美味可口。如果你喜欢吃甜食的话，这款夜宵***不会让你失望。

目前市面上主要有“麻糍大王”等品牌出售，街边小摊也十分常见。

9、松仁玉米

松仁玉米是一道非常受欢迎的夜宵之一。它以新鲜的甜玉米为原料，予以淀粉、糯米粉等适量配比；对于调料方面，可以根据个人口味选用肉馅或者附加其他种类的绿色蔬菜。

伴随着轻快的胡同音乐，在霓虹灯光线覆盖下扫餐车过马路间，停在半个小时内换成了两位三五好友——现代都市所倍爱（示例文本未完）

10、总结

综合来看，无论您是油炸控还是健康派，都能从此篇文章中找到符合自己需要的夜宵食谱。不过，我们在享受美食的同时，也要注意控制食用量和卫生情况，保持身体健康。