晚上是指几点到几点（晚上是几点到几点）

大家好，若是你对晚上是指几点到几点，与晚上是几点到几点不是很了解，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于晚上是指几点到几点的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、晚上是几点到几点
• 2、晚上是指几点到几点
• 3、晚上是几点到几点之间
• 4、晚上从几点开始属于晚间。

晚上是几点到几点

晚上是指下午6点到次日的早晨5点这一段时间。

在这段时间内，天空通常为黑色，（是由地球自转引起的）。在夜晚，气温通常会逐渐降低。在半夜达到***。晚上也是非常漂亮的，晚上的鸟巢和白天的鸟巢就是两种感觉。

晚上是指日落后至明天日出前的时刻，在这时份太阳位于地平线下。此段时间内人的肉眼无法观测到太阳，由于处于阳光直射面的后半部分，所以光线较暗，阳光无法照射到。

晚上是指几点到几点

晚上是指18-22点，通常建议在23点之前上床休息，并且保证每天6-8小时休息时间。

一般我们说晚上是几点到几点呢？大多人都没有确切的概念，认为天黑了，就到晚上了。下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

01

一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。

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02

凌晨：0-2点，黎明：4-5点，拂晓：4-6点，清晨：6-7点，早晨：6-8点。上午：8-11点，中午：11-13点，下午：14-17点 。黄昏：16-17点，傍晚：17-18点，晚上：18-22点 ，午夜：23-1点，夜间：19-5点。

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03

23点到第二天的1点称之为午夜。通常建议在23点之前上床休息，并且每天的睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜，以免造成精神疲劳，或者诱发心脑血管***。

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04

每个地方和季节都是不同的，所以不能按时间来算每一个季节的日照时间都不一样，所以清晨和傍晚的时间都是不同的。比如夏季的傍晚要到7、8点钟，而冬季的傍晚却在4、5点钟。

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05

吃夜宵的时间应该安排在睡觉前两个小时，21点左右比较合适。夜宵进食量要少，尽量别超正餐的一半。食物选择上，以低脂肪、易消化的食物为宜，容易消化的面包片、清淡的粥类比较好。

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晚上是几点到几点之间

晚上是18：00到22：00之间。指从日落或晚饭至寝宴的一段时间，在这段时间内，天空通常为黑色，且气温会逐渐降低。此时太阳位于地平线下，人的肉眼无法观测到太阳。

晚上是18：00到22：00之间。指从日落或晚饭至寝宴的一段时间，在这段时间内，天空通常为黑色，且气温会逐渐降低。此时太阳位于地平线下，人的肉眼无法观测到太阳。

晚上从几点开始属于晚间。

晚上是指20-23点，通常建议在23点之前上床休息，并且保证每天6-8小时休息时间。

一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。23点到第二天的1点称之为午夜。通常建议在23点之前上床休息，并且每天的睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜。

凌晨：1-3点，黎明：3-4点，拂晓：3-5点，清晨：5-7点，早晨：5-8点。

上午：8-11点，中午：11-13点，下午：13-18点 。

黄昏：16-18点，傍晚：18-20点，晚上：20-23点 ，午夜：23-1点，夜间：20-4点。

正常睡眠时间：

最好的睡眠时间对于成人而言一定要在晚上的10-11点之间睡觉，定这个时间要从人体正常的睡眠周期说起。

因为成年人每天***的睡眠时间是6-8个小时，在这6-8个小时的睡眠时间段中，深度睡眠要尽量保持超过4个小时，而浅睡眠相对来说少于3个小时，一般来说人体要经过3-4个小时左右的时间，才能够由浅度睡眠过渡到深度睡眠。