胸罩怎么正确穿戴（胸罩的正确穿法教程）

方法如下： 1、前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。 2、调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。 3、钩上后扣收纳边肉，保持前倾的...，以下是对"胸罩怎么正确穿戴"的详细解答!

文章目录

• 1、胸罩怎么正确穿戴
• 2、胸罩的正确穿法教程
• 3、文胸的穿戴方法
• 4、怎样正确穿戴内衣

胸罩怎么正确穿戴

方法如下：

1、前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。

3、钩上后扣收纳边肉，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

试穿内衣时得注意几点：

1、下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴在身体上。

2、罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。

3、乳房是否受挤压或者突出罩杯。

4、肩带是否合适，要能插入一个手指为宜。

5、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。

胸罩的正确穿法教程

女性内衣的穿法其实很有讲究的，如果内衣没穿好不仅会导致胸型变差，还可能会患乳腺***，那么下面就来跟大家说一说胸罩的正确穿法是什么。

简要回答 胸罩的正确穿法：两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方；身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内；将后片与胸部下围水平拉向后方，反手扣好背扣。用手掌将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内；站直身体，调节肩带松紧度即可。

详细内容 两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方。

身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内。

将后片与胸部下围水平拉向后方，反手扣好背扣。

用手掌虎口托住乳房，协助将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内。

将胸部周围脂肪推移入罩杯内后，站直身体，调节肩带，松紧度可容一根手指滑动即可。

文胸的穿戴方法

文胸的穿戴方法步骤：

　　1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

　　2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。

　　3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

　　4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。

　　5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。

　　6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。

　　7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。

　　8、内裤的穿法就比较简单一点，穿好之后用手从臀部伸到大腿根部将臀部的脂肪向上托起让它完全包进内裤里面，这样不仅可以塑造浑圆上翘的臀部，还可以让你的身材更加迷人哦。

怎样正确穿戴内衣

文胸的穿戴方法：

1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。

2、调整肩带。扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。