run的过去式（Run的过去式是什么）
运动场上无数个起跑线，每一条都是我们奔跑的起点。今天回忆跑步带给我的成长与收获，讲述在跑道上、越野赛场上的磨练和成长。
1、跑步对于身体的好处
从最初的减肥想法到现在的坚持，跑步这项简单易行却异常有效的锻炼方式开始慢慢转化为了习惯性的选择。除了改善心肺功能，增强人体免疫能力之外，跑步还可以帮助缓解因紧张而造成的焦虑情绪，使思路清晰冷静；同时也会逐渐培养出自我约束、坚毅不拔的意志品质。
尤其在经历了曾经痛失父亲的巨大打击后，跑步成为了我调节情绪、保持战斗力的必备工具。
另外，在跑道上认识了很多志同道合的朋友，他们的关注与支持也成为了我坚持下去的原动力之一。
2、跑步中的越野挑战
在众多路跑和马拉松比赛间夹缝里，我不禁对自我的实力产生了疑惑。于是，在朋友们的劝说下开始尝试越野跑等异类赛事的挑战。
大凡习惯长期室内运动的同学会发现，这种户外运动完全不同于我们传统意义上的有规律练习场地或健身房锻炼。而坚持花费的体力与精神代价也远高于常规赛事。
但真正到达终点时的成就感，却让人刻骨铭心。一个人能完成所有头脑不清、恶劣天气环境下的重重困难并以此打败内心恐慌的时候，他才可能从“我还能再走一英里”的状态转化为“我已经跑过山丘”的力量所在。
3、用跑步的方式探索别样风景
选择跑步作为日常的锻炼方式，常常会带你进入一些无论如何都没有机会涉足到的角落，同时也是一种探索、发现、神奇的旅行方式。
我喜欢清晨五六点起身，在城市中穿过街道，小巷，到达公园，靠近大自然。这时候空气特别新鲜，人很少，有时候有野兔或者早期出门散步的老太太可以偶尔一路上遇见。在跑步的途中会观察周围不同建筑的风景，嘴巴里呼吸着稳定的空气，心情也随之变得轻松快乐。
而且未知的路况和地形使得每次外面的“赛场”都有无限可能性和惊喜。西双版纳雨季前的脚印探险，全马拉松跑完后可以租个单车游玩三亚，以及用膝盖贴近湖泊的海拔2200米超级马拉松等经历，成为了我的记忆深处最闪耀丰富的部分。
4、总结
从初学者到实力派选手，运动员的奋斗和坚持始终聚焦于改变自己。我们能承受的，是每天就这样继续挑战自己。跑步不仅让我锻炼出了健康体魄和心理素质，在世界各地探险的过程中也让我更深入、更全面地了解我的人生价值观。而这一切成就感和收获都被Run过去式这四个字凝结在了一起。
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